Sport to ZDROWIE!

Odpowiedz


Rozwiąż zabezpieczenie reCAPTCHA, aby się zarejestrować.
Emotikony
:-D :-) :-( :)) :) :-o :lol: :shock: :? :zniesmaczony: 8) :x :-P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :mruga: :!: !! :?: ?? :idea: :arrow: :| :-| :mrgreen: :D :PPPP :aniol: :beksa: :buja: :bukiet: :calus:
Wyświetl więcej emotikon

BBCode wyłączony
Emotikony włączone

Przegląd tematu
   

Rozwiń widok Przegląd tematu: Sport to ZDROWIE!

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: krecik » pn 08 sty, 2018 09:14

Od dłuższego czasu staram się systematycznie ćwiczyć,no i teraz nie wyobrażam sobie by było inaczej. Bardzo to wrosło w mój rytm dnia. Chociaż początki były ciężkie bo bardziej kusząca wydawała mi się wizja popołudniowej drzemki niż pójścia na siłownię po pracy.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: zuziagola » czw 28 gru, 2017 21:21

Staram się dużo biegać i chodzę na siłownię ale mimo to lekarz zalecił mi aby przyjmować suplementy które wspomagają organizm. Zażywam między innymi witamine E apteka która ma silne działanie przeciwutleniające co oznacza to, że dzięki jej działaniu, organizm chroniony jest przed uszkodzeniem komórek wywoływanym przez wolne rodniki.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: ZuzannaW » pt 20 paź, 2017 20:51

Ja 2 razy w tygodniu chodzę na Zumbe :D

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: rawe » śr 20 wrz, 2017 16:43

Według mnie bieganie jest przereklamowane, bardzo kontuzyjny sport, lepiej jeździć rowerem :)

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: orchidea » ndz 20 lis, 2016 15:51

Ja jakis czas temu pokochałam zajęcia zumby i fitnesu :) mogłabym na nie codziennie chodzić

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: nyka5 » czw 10 lis, 2016 14:09

Też uwielbiam sport! Najbardziej jazdę na rowerze i pływanie. Nie pogardzę też 20 km. spacerem :) Kiedyś chciałem zacząć biegać, ale po kilku treningach stwierdziłem, ze zdecydowanie nie jest to sport dla mnie. Szybko się nudziłem i zniechęcałem, a przebiegnięcie 10 km, graniczyło z cudem. Żeby się nie męczyć, zrezygnowałem z tej aktywności i znalazłem w jej miejsce dwie inne. Jestem bardzo zadowolony, że w końcu znalazłem sposób na siebie i to w dodatku zarówno coś dla ciała, jak i dla ducha.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: helfajer » ndz 30 paź, 2016 14:12

MarcinDabzalski pisze:A ja lubię jeździć na rowerze, szczególnie poza miastem, gdzieś na szlakach rowerowych, gdzie prócz przyjemności z samej jazdy można także odetchnąć powietrzem bez spalin oraz podziwiać niezwykłe krajobrazy. Lubię łączność z przyrodą i po takich wyprawach zawsze wracam z dużo lepszym samopoczuciem.
Oj co to były za czasy, kiedy mieszkałem na wsi, gdzie do lasu miałem 5-10 minut spacerkiem. Każda niedziela była wypełniona 20-30 przejechanymi kilometrami w lesie, z dala od ludzi i problemów. Może jedynym problemem były napotkane dziki, które nie zawsze spoglądały na mnie miłym okiem :-D

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: MarcinDabzalski » śr 19 paź, 2016 09:43

A ja lubię jeździć na rowerze, szczególnie poza miastem, gdzieś na szlakach rowerowych, gdzie prócz przyjemności z samej jazdy można także odetchnąć powietrzem bez spalin oraz podziwiać niezwykłe krajobrazy. Lubię łączność z przyrodą i po takich wyprawach zawsze wracam z dużo lepszym samopoczuciem.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: Romancego » ndz 25 wrz, 2016 17:49

Ja biegam i pływam... chętnie bym dorzucił do tego rower ale czasu brak

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: Derahnda » śr 14 wrz, 2016 12:50

Ja biegam około 4razy w tygodniu, dodatkowo joga. W zupełności wystarcza to dla zachowania zdrowia.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: kasio121 » czw 01 wrz, 2016 17:35

Ja staram się biegać :) Moze nie tak codziennie, ale od czasu do czasu... staram się :)

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: gutek90 » ndz 31 lip, 2016 15:55

Oczywiscie ze sport to zdrowie. Ja uwielbiam jazdę na rowerze. Dzis przykładowo - 30km zrobione. Moim zdaniem dobry wynik :)
Dołączyłem do tego forum, to od razu chcialem się pochwalić ;)
Pozdrawiam

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: mozi » pn 18 lip, 2016 13:02

Pewnie, że zdrowie i warto choć raz dziennie wyjść na spacer. Ja jeżdżę na łyżworolkach i na rowerze. Też biegam. I dużo lepiej się czuje.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: malarrr » pn 04 lip, 2016 13:36

Ostatnio zaczęłam chodzić na basem. Po 2 tygodniach czuje się o wiele lepiej. Teraz planuje kupić sobie jakąś kolarkę i będę jeździć w dłuższe trasy.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: Olek01990 » śr 18 maja, 2016 21:21

Kocham sport. Szczególnie siłownie i biegi. Latem rower.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: Kasia26 » czw 12 cze, 2014 07:42

Nie ważne co tak naprawdę się robi.Ważne,że jest się aktywnym przez na pewno czujemy się lepiej.Ja kiedyś nie biegałem przez 2 tygodnie z pewnych przyczyn i już mi tego brakowało.Ciało same domagało się jakiegoś dużego wysiłku.Ja osobiście gram w piłkę nożną,biegam,chodzę na basen oraz inne rzeczy które trochę rzadziej robię.

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: Marlena81 » wt 01 kwie, 2014 11:51

A ja intensywnie jeżdżę na rowerze od czasu do czasu basen. Doskonała forma relaksu nawet zimą można jeździć :P

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: TheYearning » śr 13 lis, 2013 21:38

ja gram w pilke nozna amatorsko :)

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: neonka » pt 08 lis, 2013 14:24

Ja ze sportów wybieram kręgle :-D

Re: Sport to ZDROWIE!

autor: Bocian123 » czw 07 lis, 2013 12:28

a ja jeżdżę konno , chodzę na ściankę wspinaczkową, na siłownię . Czasami biegam ;) i jeszcze stiudiuję O.o ;p

Na górę