Ból kręgosłupa

Jak napisano wyżej <em>wolna wola</em>, czyli wszystko co nie mieści się w pozostałych kategoriach, ale jednak dalej ma związek z głównym tematem czyli mukowiscydozą, jej leczeniem czy wykrywaniem, czy co tam sobie jeszcze ktoś wymyśli.

Moderatorzy: Paweł, marcin ml

Awatar użytkownika
nivea
Posty: 38
Rejestracja: wt 29 sty, 2013 21:58
Kontakt:

Ból kręgosłupa

Post autor: nivea » wt 16 lut, 2021 07:34

Jak skutecznie ułozyć się do snu przy dużym bólu kręgosłupa?

może ktoś doradzi?

Astka
Posty: 13
Rejestracja: śr 27 cze, 2018 13:33

Re: Ból kręgosłupa

Post autor: Astka » wt 16 lut, 2021 08:22

Spanie na boku plus dwie poduszki, jedna między kolanami a druga między ramionami - ktoś musi sprawdzić czy kręgosłup jest w linii poziomej, materac może być za twardy lub zbyt miękki. Dodatkowo przed snem porządne rozciąganie, np joga. Są fajne ćwiczenia na YouTube.

Weź pod uwagę zapisanie się na masaż:
https://milomibeauty.pl/blog/2021/pozna ... do-masazu/
Jest polecany przy takich problemach.

ODPOWIEDZ