Sport to ZDROWIE!

Jak napisano wyżej <em>wolna wola</em>, czyli wszystko co nie mieści się w pozostałych kategoriach, ale jednak dalej ma związek z głównym tematem czyli mukowiscydozą, jej leczeniem czy wykrywaniem, czy co tam sobie jeszcze ktoś wymyśli.

Moderatorzy: Paweł, marcin ml

Awatar użytkownika
malarrr
Posty: 1
Rejestracja: pn 04 lip, 2016 13:35
gg: 1000
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: malarrr » pn 04 lip, 2016 13:36

Ostatnio zaczęłam chodzić na basem. Po 2 tygodniach czuje się o wiele lepiej. Teraz planuje kupić sobie jakąś kolarkę i będę jeździć w dłuższe trasy.

Awatar użytkownika
mozi
Posty: 1
Rejestracja: pn 18 lip, 2016 12:58
gg: 544444
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: mozi » pn 18 lip, 2016 13:02

Pewnie, że zdrowie i warto choć raz dziennie wyjść na spacer. Ja jeżdżę na łyżworolkach i na rowerze. Też biegam. I dużo lepiej się czuje.

Awatar użytkownika
gutek90
Posty: 3
Rejestracja: ndz 31 lip, 2016 15:51
gg: 126541
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: gutek90 » ndz 31 lip, 2016 15:55

Oczywiscie ze sport to zdrowie. Ja uwielbiam jazdę na rowerze. Dzis przykładowo - 30km zrobione. Moim zdaniem dobry wynik :)
Dołączyłem do tego forum, to od razu chcialem się pochwalić ;)
Pozdrawiam

Awatar użytkownika
kasio121
Posty: 3
Rejestracja: czw 01 wrz, 2016 17:26
gg: 2331223
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: kasio121 » czw 01 wrz, 2016 17:35

Ja staram się biegać :) Moze nie tak codziennie, ale od czasu do czasu... staram się :)

Awatar użytkownika
Derahnda
Posty: 1
Rejestracja: śr 14 wrz, 2016 12:28
gg: 7875645
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: Derahnda » śr 14 wrz, 2016 12:50

Ja biegam około 4razy w tygodniu, dodatkowo joga. W zupełności wystarcza to dla zachowania zdrowia.

Awatar użytkownika
Romancego
Posty: 1
Rejestracja: ndz 25 wrz, 2016 17:45
gg: 1000
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: Romancego » ndz 25 wrz, 2016 17:49

Ja biegam i pływam... chętnie bym dorzucił do tego rower ale czasu brak

Awatar użytkownika
MarcinDabzalski
Posty: 1
Rejestracja: śr 07 wrz, 2016 15:06
gg: 324665639
Lokalizacja: Warszawa
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: MarcinDabzalski » śr 19 paź, 2016 09:43

A ja lubię jeździć na rowerze, szczególnie poza miastem, gdzieś na szlakach rowerowych, gdzie prócz przyjemności z samej jazdy można także odetchnąć powietrzem bez spalin oraz podziwiać niezwykłe krajobrazy. Lubię łączność z przyrodą i po takich wyprawach zawsze wracam z dużo lepszym samopoczuciem.

helfajer
Aktywista
Posty: 677
Rejestracja: pn 03 maja, 2010 22:22
gg: 10972162
Lokalizacja: Smolarnia / opolszczyzna
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: helfajer » ndz 30 paź, 2016 14:12

MarcinDabzalski pisze:A ja lubię jeździć na rowerze, szczególnie poza miastem, gdzieś na szlakach rowerowych, gdzie prócz przyjemności z samej jazdy można także odetchnąć powietrzem bez spalin oraz podziwiać niezwykłe krajobrazy. Lubię łączność z przyrodą i po takich wyprawach zawsze wracam z dużo lepszym samopoczuciem.
Oj co to były za czasy, kiedy mieszkałem na wsi, gdzie do lasu miałem 5-10 minut spacerkiem. Każda niedziela była wypełniona 20-30 przejechanymi kilometrami w lesie, z dala od ludzi i problemów. Może jedynym problemem były napotkane dziki, które nie zawsze spoglądały na mnie miłym okiem :-D
Mukowiscydoza jest jak alkohol ... Ja ją w twarz ... Ona mnie na ziemię. Ale codziennie rano wstaję i leję ją dalej!

3 x "A" - Agitacja, Agitacja i jeszcze raz Agitacja - http://www.muko.smolarnia.org

Awatar użytkownika
nyka5
Posty: 5
Rejestracja: wt 08 lis, 2016 16:23
gg: 1008
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: nyka5 » czw 10 lis, 2016 14:09

Też uwielbiam sport! Najbardziej jazdę na rowerze i pływanie. Nie pogardzę też 20 km. spacerem :) Kiedyś chciałem zacząć biegać, ale po kilku treningach stwierdziłem, ze zdecydowanie nie jest to sport dla mnie. Szybko się nudziłem i zniechęcałem, a przebiegnięcie 10 km, graniczyło z cudem. Żeby się nie męczyć, zrezygnowałem z tej aktywności i znalazłem w jej miejsce dwie inne. Jestem bardzo zadowolony, że w końcu znalazłem sposób na siebie i to w dodatku zarówno coś dla ciała, jak i dla ducha.

Awatar użytkownika
orchidea
Posty: 7
Rejestracja: ndz 20 lis, 2016 15:32
gg: 2828010
Lokalizacja: wejherowo
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: orchidea » ndz 20 lis, 2016 15:51

Ja jakis czas temu pokochałam zajęcia zumby i fitnesu :) mogłabym na nie codziennie chodzić

Awatar użytkownika
rawe
Posty: 2
Rejestracja: śr 20 wrz, 2017 16:36
gg: 776793
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: rawe » śr 20 wrz, 2017 16:43

Według mnie bieganie jest przereklamowane, bardzo kontuzyjny sport, lepiej jeździć rowerem :)

Awatar użytkownika
ZuzannaW
Posty: 3
Rejestracja: pt 20 paź, 2017 20:46
gg: 1000
Kontakt:

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: ZuzannaW » pt 20 paź, 2017 20:51

Ja 2 razy w tygodniu chodzę na Zumbe :D

Awatar użytkownika
zuziagola
Posty: 2
Rejestracja: ndz 27 kwie, 2014 11:35
gg: 2345434
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: zuziagola » czw 28 gru, 2017 21:21

Staram się dużo biegać i chodzę na siłownię ale mimo to lekarz zalecił mi aby przyjmować suplementy które wspomagają organizm. Zażywam między innymi witamine E apteka która ma silne działanie przeciwutleniające co oznacza to, że dzięki jej działaniu, organizm chroniony jest przed uszkodzeniem komórek wywoływanym przez wolne rodniki.

Awatar użytkownika
krecik
Posty: 6
Rejestracja: czw 08 gru, 2016 14:55
gg: 100000
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: krecik » pn 08 sty, 2018 09:14

Od dłuższego czasu staram się systematycznie ćwiczyć,no i teraz nie wyobrażam sobie by było inaczej. Bardzo to wrosło w mój rytm dnia. Chociaż początki były ciężkie bo bardziej kusząca wydawała mi się wizja popołudniowej drzemki niż pójścia na siłownię po pracy.

Awatar użytkownika
michalkr
Posty: 4
Rejestracja: czw 24 maja, 2018 21:11
gg: 24153245
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: michalkr » czw 24 maja, 2018 22:09

Ja od zawsze trenuję tenisa, jednak z powodu problemów ze zdrowiem muszę uważać i oszczędzać się i nie zbliżać się do granic wytrzymałości, żeby sobie nie zaszkodzić. Ale oczywiście takie dwa treningi w tygodniu to dla mnie świetna dawka ruchu, mogę się wybiegać i utrzymać dobrą formę.

Awatar użytkownika
Astka
Posty: 4
Rejestracja: śr 27 cze, 2018 13:33
gg: 34567
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: Sport to ZDROWIE!

Post autor: Astka » śr 27 cze, 2018 13:42

Lubię sport, aczkolwiek uważam, ze nie powinno się przeceniać swoich możliwości i warto jest dostosować go do siebie. Jeśli chodzi o mnie to spaceruję, czasami wybieram sie na rower.
Lubię równiez gimnastykę i praktycznie codziennie dwa razy dziennie lubię uprawiać takie ćwiczenia. Dzięki temu jestem dosć rozciągnięta ;)

ODPOWIEDZ
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable