Magnez czy znajdę go w ziołach?

[Astka]

Czy znajdę go w ziołach? Jaki najlepiej kupić? Jestem młodą osobą, dużo się stresuję, ostatnio jestem zmęczona, śpię długo ale dalej czuję się niewyspana, co jakiś czas drga mi powieka. Piłam magnez taki rozpuszczalny w wodzie, bolał mnie po nim brzuch. Przyjmowałam aspargin ale tam jest więcej potasu niż magnezu a wolałabym przyjmować magnez. Taki który nie szkodzi na żołądek, ponieważ czasem ze stresu żołądek mnie boli.

[nivea]

Ja zalewam 1-2 łyżeczki czarnego kakao woda. Można doslodzic miodem, dodać mleka roslinnego. Nie można nabialu dodawać. Pije na śniadanie zawsze. Super mi sie wchłania. Poznikaly tiki, drgania itp.
Warto jest jeszcze wprowadzić magnez cardio, jak z Aura Herbals Taki magnez bardzo dobrze wplywa równiez na funkcjonowanie ukladu krwionośnego oraz serca.